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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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かみかみチャレンジ
こんにちは、スタッフの松本です!

もうすぐ夏休みですね!
長ーいお休みみなさんお出かけの予定は決まりましたか?
こどもたちはラジオ体操や宿題もありますね!!
夏休みの宿題は計画的に、毎日コツコツ頑張ってください(^^)/

歯医者からも家族みんなでやる宿題を出そうと思います!
左右両方の歯を使い、よく噛んで食事をしましょう。

家族みんなで最初の一口目は30回以上噛んで食べてみましょう!
  →誰が一番多く噛めるか勝負しても楽しそうですね🎵
よく噛んで食べなければいけない食べ物はどんな食材か考えてみましょう!
 →お母さんのお手伝いをして一緒に作るのもいいですね🎵
30回噛むのと5回だけ噛むのでは食べ物の味の変化はあるか調べてみましょう!

オススメの夏の噛み噛みメニューは「野菜スティック」です(・∀・)☆
キュウリやニンジン、キャベツ、セロリなどを切るだけです!
意外と生野菜はよく噛まないと食べれないんです。
簡単に噛み噛みメニューが一品できますね!
こどもは味噌やマヨネーズをそのままつけて、
大人はマヨネーズに味噌を混ぜて七味唐辛子をかけたピリ辛ソースがおすすめです!
野菜としても、おやつでも、お酒のおつまみにもなるのでぜひお試しください🎶


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しまだ歯科こども歯科クリニック 受付・歯科助手:まつもと
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