AX
しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
11 | 2018/12 | 01
S M T W T F S
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

おやつの砂糖量
こんにちは、スタッフの松本です!

食欲の秋!
さつまいもやかぼちゃなど秋の味覚を使ったお菓子がスーパーに並び始めましたね(^^♪
市販のお菓子やジュースにはどれくらいの砂糖が含まれているかご存知ですか?

スティックシュガー(8g)で比較してみると...
コーラ(350ml)→5本 スポーツ飲料→3本 ジュース→2本 
メロンパン→4本 アイスクリーム→2本

一回のおやつの砂糖量は料理に使う砂糖の量を引いて
スティックシュガー3本分程度がいいそうです。

メロンパンとコーラを飲んだら・・・(*_*;
甘いお菓子を食べる時はジュースやスポーツ飲料をひかえて、
お茶かお水がいいことがわかりましたね(>_<)

だからと言って神経質になるのはストレスの元なので、
「おやつの砂糖量はこれくらいがいいんだな~」
と覚えていただいて臨機応変に対応できたらいいですね♪

キャンセル、予約変更について
しまだ歯科こども歯科クリニック 受付・歯科助手:まつもと
タグ: