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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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こんな飲み物は虫歯のもと!?

こんにちは。スタッフの高藤です。



お盆も終わり少しだけ涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね!!
暑い夏はあっという間に終わるな〜と毎年感じます。(笑)



今日は「虫歯になりやすい飲み物」についてお話します。



私たちのお口の中は普段、中性か弱酸性の状態です。


食事をすると虫歯菌が酸を作り出すため、お口の中は酸性に傾きますが、唾液によってもとの中性に近い状態に戻してくれ、歯の健康が保たれています。


ところが、常にお口の中に酸性の食品があると、唾液の働きが間に合わず、酸性の状態が続き虫歯になりやすくなってしまいます。



ここで意外と盲点になっているのが飲み物です。


スポーツドリンク、ジュースや炭酸飲料、乳酸飲料など、これらが歯にとっては虫歯の原因となってしまうのです。



砂糖やミルクの入ったコーヒー・紅茶、栄養ドリンク、ビール、ワインなども同様です。



ただ!!!これらを飲んでていけないというわけではありません!!!


お口の中が飲んだままの状態が続くことを避けてほしいだけです。


可能であれば飲んだら歯磨きをしたり、難しい場合は飲んだ後に水を飲んだり、お口を軽くゆすぐことで緩和することができます!!


虫歯になりにくい環境を作るために少し意識してみてください。




しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:たかふじ

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