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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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意外な関係性

こんにちは。スタッフの高藤です。


子供達は夏休みが始まりましたね。
楽しそうに夏休みの予定を話してくれると自分まで嬉しくなってしまいます。


さて、みなさんはストレスと虫歯の意外な関係性をご存知ですか?

何の関係もないようですが、実は深い関係があるのです。

そのキーワードは『唾液の質と量』です。

唾液は、口の中を清潔にするだけではなく、免疫物質も含み、虫歯予防に欠かせないものなのです。
唾液が少なくなってしまうと、口の中をきれいにする浄化作用が、落ちてしまい、虫歯や歯周病になるリスクが上がってしまいます。


『とても緊張して口の中が乾く』なんて経験はありませんか?

唾液の分泌には自律神経の働きが関わっているので、自律神経のバランスが崩れると唾液の分泌量も減ってしまいます。

つまり、ストレスが高いと唾液の分泌が減り、口の中の環境が悪くなってしまいます。

大きなストレスがなくとも、普段から食欲が増すような生活を心がけることが大切です。

唾液の分泌にはよく食べてよく噛むことが1番です。

規則正しい生活、適度な運動でおなかが空けば食欲もわきます。

夏バテの方も多いかもしれませんが、ぜひ心がけていきましょう。


しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:たかふじ


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