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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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家族ごはん
あけましておめでとうございます。スタッフの番馬です。
本年もしまだ歯科こども歯科クリニックをよろしくお願い致します。


人間の脳には食べることによる喜びや安心感などの感情を生み出すメカニズムが備わっているそうです。

その中でも安心や不安をコントロールする『セロトニン神経』がしっかり働かないと、感情のコントロールがうまくできなくなります。
恐怖や衝動を抑えられず、大きな攻撃性を生んでしまいます=すなわちキレるという言葉が近いでしょうか。

この『セロトニン神経』をしっかり働かせるには…

*朝の光
*安心をたくさん経験する
*よくかむ

ことが重要です。すなわち朝ご飯を家族でいろんな話をしながらよくかむことで脳の機能がうまく働いて、キレる状態を防ぎます。

栄養だけではなく心の基礎を育てるためにも家族ごはんは必要不可欠ですね!


しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:ばんば
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