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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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歯磨きのタイミング

今日は歯ブラシを念入りにしてほしい時間帯についてお話したいと思います!
 
 
みなさん1日に何回磨かれますか?
基本的には毎食後が望ましいですね。

食事をした後はお口の中が酸性になります。
酸性の状態が続くと歯が脱灰しやすい状態になります。
脱灰とは歯が溶け出し、むし歯の始まりです!)
 
しかしなかなか毎食後に磨けないという方も多いですよね…
 

そこで私はいつも夜をメインに磨いてもらうことをお話しています。
 
寝ている間は唾液がほとんど出ません!
唾液は自浄作用があるのである程度の汚れを落としてくれます!
 
 
朝起きるとお口がネバネバしていたり乾燥していますよね?

その環境こそがむし歯菌歯周病菌が過ごしやすい状態なのです!
 
 
寝ている間に細菌がウヨウヨしていると思うとゾッとしますよね。。

 
いくらいい歯磨き粉や洗口液を使っても歯ブラシで磨かない限りプラーク(歯垢)は落ちません!
 
なので寝る前にしっかりと歯磨きをすることが予防につながるのです。

 
※毎食後全てしっかりと磨ければ1番素晴らしいですが…


新潟市中央区大島、親松、鳥屋野、女池、近江地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:おおぬま

タグ:新潟市中央区親松鳥屋野予防歯科歯みがき

テーマ:健康生活:病気・治療法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット