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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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片噛み
こんにちは、スタッフの松本です!
お久しぶりの登場になってしまいました。すみませんm(__)m

今回は普段私も気を付けている片噛みについてです。
食事をされる際、皆さんは片方の歯ばかりを使っていることはありませんか?

はい、私はあります。(笑)

このような癖が一番つきやすい時期は、側方の歯が生え変わる4~5年生の時期と言われています。
この時期に片噛みになっていないかよく意識してみることが大切です!

片噛み癖がついてしまった人はトレーニングをしてみましょう!
ガム(キシリトールのガムがいいですね!)を右と左に一個ずつ同時に含んで両側で同時に噛んでみまう!
1日30分を目標にトレーニング始めてみてください!

片噛み癖が原因で顎が片側にずれることもあります。
また、肩凝りや頭痛にも繋がるので、まずは食事の際に意識することから始めましょう!


しまだ歯科こども歯科クリニック 受付・歯科助手:まつもと

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