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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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チーズとむし歯
こんにちは、スタッフの大沼です。


GWも終わり、もうすぐ梅雨ですね(._.)

みなさんは楽しいお休みでしたでしょうか(^^)


さてさて、むし歯になりやすい環境を知っていますか?

お口の中が酸性の状態だと歯が溶け出しやすい、すなわちむし歯になりやすいのです。

反対にアルカリ性の状態だとむし歯になりにくいのです。

食事をする度にお口の中は酸性になると言われています。

ですが!!!!

最新の研究で
チーズを食べるとむし歯予防になる
ということが判明したそうです。

チーズは口内のアルカリ性を強めて、歯の腐食を防ぎ、さらに歯の表面に保護膜を形成するためむし歯予防になるそうです。


口内のpH値を調整する唾液の分泌を促進させるため、アルカリ性が強まるのではないかと言われているそうです。

また、チーズに含まれるミネラルがの動きを止める作用があるそうです。


『食後の10分程で、2~3口かためのチーズをよく噛んで食べると効果が上がる』ようです!


もちろん!
食後のブラッシングは忘れずに!!



新潟市中央区大島、親松、鳥屋野、女池地区、歯科、小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:おおぬま
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