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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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ネバネバ唾液part2
こんにちは、スタッフの番馬です。

前回はネバネバ唾液のお話をしました。ではネバネバ唾液の予防、またはサラサラ唾液に戻す方法とは。

まず一番は口の中を潤すことが大切です!
水やデンタルリンスでのうがい&水分補給が重要になってきます。
ペットボトルの水を持ち歩くなどして、こまめに口の中をうるおすようにすると効果的です◎

また、 唾液腺のマッサージ も効果的です。耳の手前や顎の下にある唾液腺を、やさしくマッサージしてあげると刺激されてサラサラ唾液の分泌が促進します。

口の中が乾くということは、唾液の分泌が少ない=口臭の原因、虫歯や歯周病のリスク増大、など様々な要因を引き起こしてしまいます。

口の中だけではなく身体全体の健康のためにも、水分補給をこまめにしていきましょう!(^^)!


しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:ばんば

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テーマ:歯の事 - ジャンル:ヘルス・ダイエット