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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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歯に良いおやつ、悪いおやつ
こんにちは、スタッフの大沼です。

今年ももう4月ですね!
時間が過ぎるのが年々早く感じます…。


みなさん間食は取りますか?
「おやつ」と一言で言っても色々な物があります。

そこで歯に良いおやつ歯に悪いおやつの違いをお話します(^-^)

まずは歯に良いおやつ
口の中を酸性にしないもの
ナッツやチーズ、野菜、キシリトール。

よく噛むおやつ
スルメ、煮干し、キシリトールガム。

口の中に留まらずにさっと通りすぎるおやつ
アイスクリーム、ヨーグルト、ゼリーや生クリーム。

次に歯に悪いおやつ

口の中を酸性にするおやつ
チョコレート、砂糖入りガム

口の中にとどまりやすいおやつ
アメ、クッキー、スナック菓子など。

粘着性のあるおやつ
キャラメルやヌガー。


もちろん上記に上げた食べ物以外にもたくさんあります。

おやつと一緒に飲む飲み物にもヒントが…!
それは次回にでも(o^^o)


新潟市中央区大島、親松、鳥屋野、女池地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:おおぬま

タグ:

テーマ:おやつ - ジャンル:グルメ

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