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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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歯のかみ合わせ
こんにちは、スタッフの松本です。

突然ですが、顔の歪みや二重あご、頭痛はかみ合わせが関係している場合があると知っていましたか?
歯のかみ合わせが悪いと消化不良になりやすく、体全体にも影響してしまう可能性があります。
また、かみ合わせが悪いことでアルツハイマー病のリスクが高くなることもあるそうですよ。

まずは顔の筋肉を使い、歪みを治すことから始めましょう!
顔の筋肉をほぐす体操を紹介するのでぜひやってみてください!
*やり方*
口を閉じて、歯と唇の間を舌で一周させるように運動させます。
(一周2~3秒)
右回り20回、左回り20回を一日2回やるだけです!

この運動は筋肉をほぐし歪みを治すだけでなく、
血行が良くなるのでほうれい線が薄くなり、二重あごも解消されます!
小顔の効果もあるかも!?

新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 受付:まつもと


タグ:顔の歪み筋肉運動

テーマ:偏頭痛 - ジャンル:ヘルス・ダイエット