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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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みかんを食べよう!
こんにちは、スタッフの番馬です。

最近はお天気もよく、日が差すとポカポカ気持ちがいいですね(*^^*)
2月だということをつい忘れちゃいそうです(^-^;

さて、冬に美味しい食べ物といったら沢山ありますが、『ミカン』はもお食べていますか?

こんな新聞記事を見つけました。

ミカンには骨粗しょう症予防効果がある!

ミカンを黄色くする色素(βクリプトキサンチン)が、骨を増やしたり、減少を抑えてくれるそうです。

骨粗しょう症はホルモンのバランスが変わる閉経後の女性にかかりやすいようです。

閉経後の女性にミカンを毎日4個食べる人、ミカンを食べない日もある人、で血中濃度を調べたところ、

骨粗しょう症にかかるリスクが92%低いことが分かったそうです。

骨を強くするといったらすぐにカルシウムが浮かんできますが、ミカンにもこんな効果があったんですね!

さっそくミカンを食べ過ぎて、手が黄色くならないよう気をつけなくては(^o^;


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:ばんば

タグ:みかん骨粗しょう症黄色

テーマ:スイーツ - ジャンル:グルメ