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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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アンチエイジング
こんにちは、スタッフの番馬です。

皆さん、『ほうれい線』気になりますか?もしくは、これから出てきたら嫌ですよね?

お顔のマッサージなど予防法は多々ありますが、実は正しい姿勢で食事をするだけでほうれい線が深くなるのを予防できます!

まず、椅子に浅く腰かけ背筋を伸ばします。
リラッスクした猫背では、顔が下向きになりほうれい線が強調されてしまいます。

次に、お口をしっかり閉じて咀嚼します。
歯を見せたまま食べると、ほうれい線がくっきり。本来、おしゃべりしたり笑いながらの食事もほうれい線にとってはNGなのです。

そして、奥歯でゆっくりと咬みます。
前歯で食べると唇が横に開き、ほうれい線が目立ちます。奥歯でゆっくり咬むことでシワのない口元になります。

この3つに気を付ければ事前の予防、もしくはこれ以上のシワが増えることはありません!

ただ言うのは簡単。。。
実際、正しい姿勢は慣れていないと大変ですよね。
まず一日、一食から始めましょう!

一日のうち一食は正しい姿勢で

これを心がけてみて下さい♪


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 歯科衛生士:ばんば

タグ:ほうれい線食事咀嚼アンチエイジング

テーマ:アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット