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しまだ歯科こども歯科クリニックのブログ
新潟市中央区大島の 【歯科・小児歯科】 です。
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ストレスとその発散方法
こんにちは、院長です。

暑い日が続いていますね。水不足やそれに伴う野菜などの価格高騰は心配なところです。
でも、暑いのは嫌いじゃない。
先週は、汗水たらしてせっせと燕三条駅まで31km、走ってきました。気持ちがいい。


さて、看護学生の喫煙率が全国調査で18.6%に上る、という記事を読みました。
多くの学生が、医療機関で働きながら通学しており、「仕事と学校の両立がストレスとなり、
喫煙率を押し上げた可能性がある」と考えられているそうです。

ストレス解消のために喫煙? おかしくないですか?

喫煙が悪いと言っているわけではありません。もちろん歯科医師の立場からすれば…。
“ストレス解消のために” というのが引っかかるのです。

・ストレス解消のために、スポーツをする。
・ストレス解消のために、食にはしる。
・ストレス解消のために、盗んだバイクで走りだす。

この場合は、心的ストレスについての議論だと思うのですが、そもそもストレスを何で受けたのか。
仕事や人間関係、様々な要因はあると思います。

ならば、本当のストレス解消はその原因を解決することにあるのではないのかと。
ストレス解消のベクトルを他に向けた時点で、それは回り道だったり、現実逃避であったり…。

ストレスがなければ、成長もないと思いますので、良い方向に消化していきたいものですね。




新潟市中央区大島、親松、鳥屋野、女池の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 院長


タグ:ストレス喫煙

テーマ:心の持ち方 - ジャンル:心と身体

歯ぐきの黒ずみ、あきらめてませんか?
こんにちは、院長です。

何故だか、冷えた巨峰が美味しくてたまらんのです。今年は。
ジョギング後の巨峰が止まらない。


さて、今日は女性の方必見、美容のお話です。

僕らは職業柄、余計に目が行ってしまいがちなのですが、しゃべった時や笑った時に見える
口元というものは、意外と見られていないようで見られているようです。
患者さんとお話をしていると、“お友達に、キレイになったって言われた。”とよく聞きます。
ご本人がどうこうよりも…。

キレかわ系の杉崎美香アナウンサー、個人的には非常になんというかアレなんですが、
とにかくもうあの歯並びが気になって仕方がない。お願いします、歯列矯正。

そんな口元の中で、黒くなってしまった歯ぐきというのも、印象を左右するものです。
主な原因は以前にも書いたとおり、喫煙によるものです。

black_1.jpg  black_2.jpg

左の写真の状態で歯ぐきの漂白(所要時間約15分)、2週間後が右の写真です。

実際には、黒ずんでいる歯ぐきにお薬を塗布、2~3日後に歯ぐきがペロンと一皮むけて治癒という感じです。
お薬を塗ったところは白くなりますので、2~3日の間は見た目は悪いです。
また、粘膜が剥けた時に若干ピリピリしますが、日常生活にはほとんど支障はありません。

黒ずみが濃い場合は、2・3回これを繰り返しますが、いとも簡単に見違えるようにキレイになります。
気になっている方は、是非お試しください。


歯ぐき・歯肉の黒ずみ(着色) 漂白
歯のクリーニング(保険診療¥2,800~)と同時の方は、1回あたり価格¥2,000(保険外診療)で行っています。
詳しくは、ご来院の上ご相談下さい。


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 院長

タグ:歯ぐき歯肉黒ずみ着色喫煙漂白価格

テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

小児歯科⑦ 9~14歳で気をつけること
こんにちは、院長です。

ゴールデンウィーク中のお休みは暦通り、4/29, 30 5/3, 4, 5, 6 です。
5/1, 2 は通常通り診療しておりますので、お休み中にお困りの方は、ご相談下さい。

◆ 9歳から14歳、(側方歯の萌え換わり~永久歯列完成)の注意

① 正しい歯磨き方法・習慣を身につけましょう

小学校3年生ともなると、ほとんどのお子さんは十分に自分で歯磨きができるくらい、手先は動きます。
しかし、正しい歯磨きができているかというと、それはまたお話しが違います。

歯医者の歯磨き指導、お母さんの歯磨きチェックを定期的に行い、しっかりと歯磨き方法・習慣を身につけて下さい。
どんどん親の目を離れて行ってしまうお子さんの口腔健康維持は、この時期の習慣づけが欠かせません。
もちろん、それを教育できるお父さんお母さんの知識が重要であることは、言うまでもありません。


② フッ素塗布・洗口は永久歯が萌えきるまで継続しましょう

新潟県は12歳の永久歯DMF指数が、1.0を切っておりこれは全国で1位です。
DMF指数とは、簡単に言うとむし歯経験歯の平均値です。
つまり、新潟県の子はむし歯が一人平均1本を切っているということです。すばらしい!

が!

この10年で12歳の永久歯DMF指数は年々減少している一方で、20歳以上のDMF指数は
大して変わっていません。

つまり、勉強・部活・遊び、色々忙しくなる高校時期に、虫歯は急増していると考えられます。

フッ素を4歳から永久歯が萌え揃うまで継続した子は、20歳でのDMF指数は半分と言うデータがあります。
フッ素塗布・洗口はお子さんの口腔健康の為にしてあげられる、積立貯金といえるかもしれませんね。


③ 喫煙はするな!!

タバコを始めるきっかけは、“興味本位”、始める年齢は“中高生時期” が最多だと思われます。
しかし、タバコの値上げと昨今の不況の為か、今の20歳前後の若者はあまり喫煙をしないそうです。
タバコを吸っている方がカッコ悪いという雰囲気で、きっかけもあまりないのだとか…。 スバラシイ!

タバコの害についてはこちらで書きましたが、百害あって一理無し

お口の健康を考えるのなら、タバコは始めないことです。


今日で、年齢別の小児歯科についてのお話しはおしまいです。
歯並びのことや、細かい症例、注意することなどはまた、機会を改めてお話ししたいと思います。


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池、近江地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 院長

タグ:フッ素喫煙新潟市中央区大島親松鳥屋野女池小児歯科

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タバコを吸う人、吸わない人。
こんにちは、院長です。

何回かにわたって、喫煙とその害についてお話をしてきました。
僕は歯科医師ですので、患者さんに禁煙を勧める大義名分として、歯周病のリスクなどを挙げます。
(タバコの害については、禁煙成功への道『喫煙データ&ニュース』なんかが非常に参考になります。)

しかし、それ以前に僕は嫌煙家です。
喫煙経験のない人の多くは、タバコを吸わないだけでなく、“タバコ(の煙)が嫌い”であることがほとんどです。

・外食にて、隣でタバコを吸われる → 食事が美味しくない。
・衣服や髪にタバコの臭いが染み付いて、しばらく取れない。
・車の窓から投げ捨てられたタバコが流れて、愛車にアタックしてくる。
・散歩中に犬がタバコをたくさん食べてしまい、具合が悪くなったことがある。
 
                          等々

成人がタバコを吸うことは違法でもなんでもないので、誰にも否定される理由はありません。
喫煙されてる方も、健康への害なんかご自身でもよくご存じだと思います。

ですが、世の中にはタバコが嫌いな人がいることには、気をかけて下さい。

受動喫煙による害を気にする、小さいお子さんを持つお母さんがいます。
せっかくの洋服が、タバコ臭くなることを気にするおしゃれさんがいます。
常に下を向き、白いモノがあると何でも食べてしまう犬(今は亡き実家の犬がそうでした…)がいます。

お口の健康の為に禁煙をしたいという方がいれば、しまだ歯科こども歯科クリニックは本気で応援します。
歯科医師にも、禁煙支援に関してもう少し介入する余地があればよいのですけどね…。


まだ歯科医師免許を取りたての頃、お師匠さんが簡単な処置を僕らに託し、戻ってくるとタバコのオイニーが…
という経験を何度もしました。就業時間中に?!と思ってましたが、当然言えませんでした。
喫煙者のみに、自主的タバコ休憩が認められていいのでしょうか?

営業をされている方の喫煙者は、非常に多いように感じます。
非喫煙者への営業周りの時、臭いにはお気を付け下さい。大きなマイナスポイントです。
それだけで取れる営業も、とれなくなりますよ。

最終回が愚痴みたいになって、すみませんと謝っておきます。


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池、近江地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 院長

タグ:タバコ喫煙禁煙臭い営業新潟市大島親松鳥屋野女池

テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タバコ 喫煙と歯科治療
こんにちは、院長です。

金曜と土曜の突然の雪で、駐車場がどんどん狭くなりご迷惑をおかけしています。
朝から汗水たらして雪かきをしてくれるスタッフにも、感謝!

さて、今日はいよいよタバコと歯科治療の関係についてお話したいと思います。
が、喫煙と美容の回に内容はかなり被ります。

今後、一本でも歯を失わないことを望むのなら、今すぐタバコをやめましょう。

タバコはお口の中において、免疫応答が重要な疾患、主に歯周病に対して非常に不利な働きをします。

① ニコチンの害

血管の中を通っている血液、その中でも白血球は免疫応答に深いかかわりを持っています。
お口の中にも多くの血管が張り巡らされていて、細菌と一生懸命に闘っています。

タバコの主成分でもあるニコチンには、強力な血管収縮作用があります。
血管収縮により、血流が悪くなったらどうでしょうか?

当然、免疫応答が下がり、歯周病菌に感染しやすくなってしまします。
しかも、歯周病のバロメーターである出血や腫れなども血管収縮によって抑えられてしまうため、
発見が遅れてしまうこともしばしばです。
気付いた時には、重症の歯周病である、ということも珍しくありません。

喫煙者は非喫煙者に比べ最大8倍ほど歯周病になりやすいというデータがあります。

歯周病という病気は、まだまだ一般の方々には認知されていないというのが、僕の印象です。
免疫応答が下がり始めるアラフォーの方は、ぜひ一度歯科検診を受けてみてください。


② 一酸化炭素の害

一酸化炭素は貧血を引き起こし、ニコチンとともに免疫応答を著しく低下させます。
二つの相乗効果で、歯周病治療の効果、予後はあまり見込めません。

色々最近話題の、“歯科インプラント”という治療があります。
歯科インプラントは顎の骨に、人工の歯根を埋め込む治療ですが、歯ぐきを貫通してお口の中と交通しています。
つまり、お口の中の細菌が感染しやすい状態にあり、免疫応答が治療の成功を大きく左右します。

喫煙者に歯科インプラントは、非常にリスキーな処置です。


③ タールの害

タールはいわゆるヤニと呼ばれ、歯の表面に特有の黒い着色を作り、残念な外観を作り出します。

何よりタールは発がん性物質として有名です。
そして、フィルターを通さない副流煙の方がタールを多く含んでいます。非常に恐ろしいことです。


『タバコは嗜好品だから、国がそれを規制するのはおかしい。』 という見解をJTが出しているようです。
50%の株を国が持っている、半国営会社JTとのやりとり。
答えは見えそうにありません。


新潟市中央区大島 親松、鳥屋野、女池、近江地区の歯科・小児歯科
しまだ歯科こども歯科クリニック 院長

タグ:タバコ喫煙禁煙歯周病新潟市大島鳥屋野親松歯科

テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット